الاستراحة دقيقة او دقيقتين وشرب ماء بين الجري والمواصلة كل ٣٠ دقيقة او ٢٥ دقيقة هل يؤثر في حرق الدهون او يجب ان يكون التمرين ساعة متواصلة ؟؟؟!!!🏃🏻🏃🏿🏃🏿‍♀️🏃🏻‍♀️💪🏼💪🏾🙄الاستراحة دقيقة او دقيقتين وشرب ماء بين الجري والمواصلة كل ٣٠ دقيقة او ٢٥ دقيقة هل يؤثر في حرق الدهون او يجب ان يكون التمرين ساعة متواصلة ؟؟؟!!!🏃🏻🏃🏿🏃🏿‍♀️🏃🏻‍♀️💪🏼💪🏾🙄